channel 24

সর্বশেষ

  • সম্মতি ছাড়া বিয়ে করা যাবে না আফগান নারীদের

  • নাটোরের অপহৃত স্কুলছাত্রী উদ্ধার, যুবক আটক

  • আলো স্বল্পতায় বন্ধ তৃতীয় সেশনের খেলা

  • স্বাধীনতা বিরোধী চক্র এখনও তৎপর: কৃষিমন্ত্রী

  • শিক্ষকের মৃত্যু: কুয়েট ছাত্রলীগের সম্পাদকসহ ৯ ছাত্র বহিষ্কার

  • ইহুদিদের ভুল শোধরাতে হিব্রু ভাষায় কোরআন

  • রাজধানীতে আজ আকাশ মেঘলা থাকলেও বৃষ্টি হতে পারে কাল

  • লাল কার্ড নিয়ে রাস্তায় শিক্ষার্থীরা

  • ভিডিও ভাইরাল: চেয়ারম্যান আব্দুল কাদেরকে বহিষ্কার দাবি

  • টেস্টের এক ইনিংসে ১০ উইকেট তুলে নিয়ে এজাজ প্যাটেলের রেকর্ড

  • মালিতে বাসে জ ঙ্গি হামলা, ৩১ যাত্রীর প্রাণহানি

  • মিরপুরে বৃষ্টির হানা, বন্ধ বাংলাদেশ-পাকিস্তান টেস্ট

  • মেসির ৩০০ কোটির হোটেল ভেঙে ফেলার নির্দেশ

  • প্রয়াত টেক্সটাইল ইঞ্জিনিয়ারদের স্মরণে আইটিইটির সভা ও দোয়া মাহফিল

  • সৌদিতে থাকা সবার জন্য বুস্টার ডোজ বাধ্যতামূলক

কিডনিতে পাথর হতে পারে যেসব খাবারে

কিডনিতে পাথর হতে পারে যেসব খাবারে

কিডনি রোগের কোন বয়স নেই। যেকোনো বয়সের যে কারো হতে পারে কিডনি রোগ। কিডনিতে পাথর হওয়া কিডনি রোগের মধ্যে অন্যতম। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, পানি কম খাওয়া ইত্যাদি নানা কারণে কিডনিতে পাথর হতে পারে। তবে কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলেও কিডনিতে পাথর হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। জেনে নেয়া যাক খাবারগুলো কী কী-

‣‣ মূলার শাক খাওয়ার ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে। এই শাকে থাকে প্রচুর পরিমাণে অক্সালেট থাকে যা কিডনিতে পাথর তৈরি করতে পারে। তাই এটি কম খাওয়াই ভালো।

আরও পড়ুন: দাঁত ব্যথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া উপায়

‣‣ ঠাণ্ডা কোমল পানীয়, প্যাকেটজাত জ্যুস, অতিরিক্ত চিনি দেওয়া পানীয় কিডনিতে পাথর জমিয়ে দেয়। তাই যথা সম্ভব কম গ্রহণ করুন, সম্ভব হলে এড়িয়ে চলুন।

‣‣ বাবা-মা বা পরিবারের কোনও সদস্যের কিডনিতে পাথরের সমস্যার ইতিহাস থাকলে একটু বেশি মাত্রায় সতর্ক হয়ে চলতে হবে। সে ক্ষেত্রে প্রথমেই লবণ খাওয়ার পরিমাণ কমাতে হবে। পাশাপাশি কাঁচা লবণ এমদমই খাওয়া চলবে না।

‣‣ বেশি পরিমাণে কফি বা চা খাওয়াও ভাল নয়। দিনে এক-দুই কাপ পর্যন্ত ঠিক আছে। কিন্তু তার বেশি হলে কিডনিতে পাথর জমার আশঙ্কা থাকে।

‣‣ ভাজাপোড়া ধরনের খাবার বেশি পরিমাণে খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে এমনিতেও ভালো নয়। বেশি ভাজাপোড়া খেলে শরীরের পানি শুকিয়ে যায়। তাতে কিডনির উপর চাপ পড়ে এবং পাথর জমার আশঙ্কা বাড়ে।

এসিএন/

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর