channel 24

সর্বশেষ

  • গুনে গুনে পাঁচ গোল হজম করল বায়ার্ন মিউনিখ

  • আরিয়ান-কাণ্ডে নতুন মোড়: অন্যতম সাক্ষী কিরণ গোসাভি আটক

  • প্রেমে ব্যর্থ হয়েই সুমাইয়াকে খু ন করে মনির

  • স্ত্রীর ইচ্ছাপূরণে ১৯ লাখ টাকার গহনা দান করে দিলেন স্বামী

  • পাটুরিয়ায় কাত হয়ে যাওয়া ফেরির উদ্ধারকাজ ফের শুরু

  • দৌলতখানে নৌকা সমর্থিত প্রার্থীর অফিসে ভাঙচুর

  • একই রাতে হোঁচট খেল বার্সা-রিয়াল

  • কলকাতায় ‘বঙ্গবন্ধু সংবাদ কেন্দ্র’ উদ্বোধন করবেন তথ্যমন্ত্রী

  • সাম্প্রদায়িক হামলায় অস্ট্রেলিয়ায় প্রবাসীদের মানববন্ধন

  • রামেকে ক রো না য় ৫ জনের প্রাণহানি

  • বাংলাদেশকে আরও ৩৫ লাখ ফাইজারের টিকা দিচ্ছে যুক্তরাষ্ট্র

  • বিশিষ্ট সমাজসেবী আনোয়ারা বেগমের চতুর্থ মৃত্যুবার্ষিকী আজ

  • কোম্যানকে বরখাস্ত করল বার্সেলোনা

  • স্ত্রীর মামলায় ব্যাংক কর্মকর্তা কারাগারে

  • মাংস নিয়ে মারামারি; বিয়ের আসরে তালাক, পালিয়ে বিয়ে সেই বর-কনের

ব্রণ থেকে মুক্তিলাভের উপায়

ব্রণ থেকে মুক্তিলাভের উপায়

মানুষের জীবনের এক আতঙ্কের নাম ব্রণ। এটি মূলত বয়ঃসন্ধিকালীন সমস্যা হলেও বিভিন্ন বয়সের নারী পুরুষেরও ব্রণের সমস্য দেখা দিতে পারে। নানা কারণে এই সমস্যা হয়ে থাকে, এর মধ্যে সঠিক পরিমাণে ঘুম না হওয়া অন্যতম প্রধান কারণ। তাছাড়া বয়ঃসন্ধিকালে নানা কারণে হরমোনের তারতম্যের মধ্য দিয়ে যেতে হয়, যার কারণে ব্রণ হয়। আবার তেল-মসলাযুক্ত অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ব্রণ হওয়ার অন্যতম কারণ। এছাড়াও ত্বক পরিষ্কার না রাখলে, পরিমাণমত পানি না খেলে ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়।  তবে জীবন যাপনে কিছু পরিবর্তন আনতে পারলে ব্রণের সমস্যা মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন
ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায় হলো স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করা। নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, নির্দিষ্ট সময় ঘুমানো, পরিষ্কার–পরিচ্ছন্ন থাকাই ব্রণের মূল প্রতিকারব্যবস্থা। আর খুব বেশি সমস্যা হলে নিজে কিছু না করে চিকিৎসকের, বিশেষ করে ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।

ত্বক পরিষ্কার রাখা
ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তিলাভের অন্যতম প্রধান শর্ত হলো ত্বককে পরিষ্কার রাখা। বাড়ির বাইরে গেলে যখনই সুযোগ পাওয়া যাবে, তখনই পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে। এতে ত্বক যেমন পরিষ্কার ও তরতাজা থাকবে, তেমনি কমবে জীবাণুর সংক্রমণ এবং ব্রণ হওয়ার প্রবণতা। তৈলাক্ত ত্বকে ময়লা জমে খুব দ্রুত। তাই যাদের ত্বক তৈলাক্ত, তাদের বিষয়টি গুরুত্বের সঙ্গে মেনে চলতে হবে।