channel 24

সর্বশেষ

  • টিকা নেয়ার পরও আক্রান্ত, ২৭ দেশে ওমিক্রন শনাক্ত

  • গ্যাস সিলিন্ডারে দগ্ধ ভাই-বোন মারা গেছেন

  • অভিমানে চেয়ারম্যানের দেয়া উপহার আগুনে পোড়ালেন সমর্থক

  • বিজয় দিবসে দেশব্যাপী শপথ বাক্য পাঠ করাবেন প্রধানমন্ত্রী

  • করোনার টিকা নিতে হবে টানা কয়েক বছর: ফাইজার প্রধান

  • চার বছর পর হিলি দিয়ে কয়লা আমদানি শুরু

  • নারী কেলেঙ্কারি: নাচোলের চেয়ারম্যানের বিরুদ্ধে থানায় এজাহার

  • টাঙ্গাইলে দক্ষিণ আফ্রিকাফেরত ৬ প্রবাসী হোম কোয়ারেন্টিনে

  • নির্ধারিত সময়ে ২৭ শতাংশ আয়কর রিটার্ন জমা

  • এবার মার্কিন পুলিশের গু লিতে প্রাণ হারালেন হুইলচেয়ারে বসা বৃদ্ধ

  • বাবরের একাদশে পাকিস্তানের চেয়ে ভারতের ক্রিকেটার বেশি

  • চাকরি দিচ্ছে বিকেএসপি

  • দাউদাউ করে জ্বলছে বিয়েবাড়ি, খেয়েই চলেছেন নিমন্ত্রিতরা (ভিডিও)

  • ঢাকার সঙ্গে উত্তরবঙ্গের ট্রেন চলাচল স্বাভাবিক

  • অভিবাসী প্রেরণে বিশ্বে ষষ্ঠ, রেমিটেন্স গ্রহণে অষ্টম বাংলাদেশ

ফুসফুসে জমছে দূষিত পদার্থ, পরিষ্কার করবেন যেভাবে

ফুসফুসে জমছে দূষিত পদার্থ, পরিষ্কার করবেন যেভাবে

ফুসফুস মানব শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। ধূমপানের ফলে প্রতিনিয়তই ফুসফুসে নিকোটিন জমছে। এমনকি যারা ধূমপান করেন না, পরিবেশ দূষণের ফলে তাদের ফুসফুসেও জমছে দূষিত পদার্থ। ফুসফুসে জমতে থাকা দূষিত পদার্থ ভবিষ্যতে শ্বাসকষ্টের মত জটিল রোগের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। এমনকি ক্যান্সারের মতো অসুখের আশঙ্কাও অনেকাংশে বাড়িয়ে দেয় এই সব দূষিত পদার্থ। তাই ফুসফুসকে দূষণমুক্ত রাখা অত্যন্ত জরুরি। জেনে নিন যেসব খাবার ফুসফুসকে পরিষ্কার রাখতে পারেন-

১. আনারস: ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে আনারসের ভূমিকা অত্যন্ত কার্যকরি। ফলটি ফুসফুসে জমা নিকোটিনসহ অন্য দূষিত পদার্থ সাফ করতে পারে। নিয়মিত এই ফল বা তার রস খেলে ফুসফুসের স্বাস্থ্য থাকে।

আরও পড়ুন: মশার উপদ্রব থেকে মুক্তি পাবেন এই ৫টি ঘরোয়া উপায়ে

২. গ্রিন টি: গ্রিন টি বিপুল পরিমাণে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। গোটা শরীরের দূষিত পদার্থ সাফ করতে এর বিকল্প নেই। ফুসফুসে জমা ক্ষতিকারক পদার্থও সহজে পরিষ্কার করতে পারে এটি।

৩. আদা: ঠাণ্ডা লাগলে আদার উপর ভরসা করেন অনেকেই। কারণ গোটা শ্বাসযন্ত্রেরই উপকার করতে পারে মশলাটি। সারা দিন মাঝে মধ্যে আদা চিবিয়ে খেলে ফুসফুসে জমা দূষিত পদার্থ সাফ হয়।

৪. গাজরের রস: ফুসফুস পরিষ্কার করার মোক্ষম দাওয়াই গাজরের রস। প্রতিদিন দুই গ্লাস করে এই রস খেলে ফুসফুস দূষণমুক্ত হয়।

এসিএন/

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর