channel 24

সর্বশেষ

  • আফগানিস্তানের মেয়েরা প্রাথমিকের অনুমতি পেলেও পায়নি মাধ্যমিকের

  • প্রথমবার মহাকাশ ঘুরে এলেন চার সাধারণ নভোচারী

  • স্বামীর চাপাতির কোপে গুরুতর আহত স্ত্রী

  • বিচ্ছেদ চেয়ে শ্রাবন্তীর মামলা

  • দেশীয় গাছের ক্ষতি করে পরিবেশ নষ্ট করছে বিদেশি প্রজাতি

  • ব্যাংক কর্মীদের ছাঁটাই বন্ধে বাংলাদেশ ব্যাংকের নতুন নির্দেশনা

  • নিজের কিডনি দিয়ে বড় ভাইকে নতুন জীবন দিলেন ছোট ভাই

  • ডিআইজি পার্থ গোপালকে কারাগারে পাঠানোর নির্দেশ

  • অনিশ্চয়তায় অস্ট্রেলিয়ার পাকিস্তান সফরও

  • নিরঙ্কুশ সংখ্যাগরিষ্ঠতার আশায় মধ্যবর্তী নির্বাচনে ট্রুডো

  • আবারও ক্যাপিটল হিলে ট্রাম্প সমর্থকদের বি ক্ষো ভ

  • অতিরিক্ত কাজে বছরে প্রায় ২০ লাখ মানুষের মৃত্যু হয়: গবেষণা

  • ২৫ বছরেও মেলেনি সালমান শাহ'র মৃত্যুর রহস্য

  • যুক্তরাজ্যে ‘ম্যাড কাউ’ রোগ শনাক্ত

  • বিশ্বে করোনায় মৃত্যু ৪৭ লাখ ছাড়ালো

যেসব কারণে দাঁতের মতো প্রতিদিন জিহ্বাও পরিষ্কার দরকার

যেসব কারণে দাঁতের মতো প্রতিদিন জিহ্বাও পরিষ্কার দরকার

প্রতিদিন দাঁত মাজার মতোই জিহ্বা পরিষ্কার করা দরকার । এ বিষয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ হচ্ছে দিনে দু’বার সঠিক নিয়মে জিহ্বা পরিষ্কার করা। না হলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে শরীরে। প্রতিদিন জিহ্বা পরিষ্কার না করলে তার ওপর সাদা রঙের আস্তরণ জমা হয়। তা যেমন দেখতে অস্বস্তিকর, তেমনই অস্বাস্থ্যকরও। সেখানে জন্মাতে থাকে নানা ধরনের ব্যাকটিরিয়া। আর সেগুলো বহু সংক্রমণের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

জিহ্বা পরিষ্কার না হলে যে সমস্যাগুলো হয় তা দেখে নেয়া যাক-

• হজমের সুবিধা: হজমের প্রক্রিয়াটি শুরু হয় মুখ থেকেই। জিহ্বায় ময়লা জমলে সব খাবারের পুষ্টিগুলো ঠিক করে মিশতে পারে না। ফলে হজমের সমস্যা হয়। জিহ্বা পরিষ্কার থাকলে হজমশক্তি বাড়ে।

• দূষণমুক্ত শরীর: রাতে ঘুমের সময় মুখের মধ্যে নানা ধরনের ‘টক্সিন’ বা দূষিত বস্তু জমতে থাকে। সকালে জিহ্বা পরিষ্কার করলে সেগুলো পরিষ্কার হয়। এগুলো জমে থাকলে তার প্রভাব পড়ে শরীরের নানা অঙ্গের ওপর।

• মুখের দুর্গন্ধ কমে: অনেকেরই মুখে দুর্গন্ধ হয়। তার প্রধান কারণ হতে পারে অপিরষ্কার জিহ্বা। নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার করলে দুর্গন্ধের সমস্যা কমে।

• স্বাদ নেয়ার ক্ষমতা বাড়ে: জিহ্বায় ময়লা জমে থাকলে স্বাদকোরকগুলো ঢাকা পড়ে যায়। ফলে স্বাদ নেয়ার ক্ষমতা কমতে থাকে। জিহ্বা পরিষ্কার থাকলে খাবারের স্বাদ বেশি পাওয়া যায়।

আরও পড়ুন: নিদ্রাহীনতা দূর করবে যেসব পানীয়

• দাঁতের ক্ষয় কমে: জিহ্বার ময়লা এক ধরনের ব্যাকটিরিয়া জন্মায়, যা দাঁতের ক্ষতি করে। তাই দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে প্রতিদিন জিহ্বা পরিষ্কার করা উচিত।

এমকে

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর