channel 24

সর্বশেষ

  • ভিয়েনায় এশিয়া-প্যাসিফিক গ্রুপের সভাপতির দায়িত্ব নিলেন মোহাম্মদ মুহিত

  • মহাখালীতে কৃষিবিদ ফাউন্ডেশন ফর হিউম্যানিটির উদ্যোগে সপ্তাহব্যপী খাবার বিতরণ

  • খ্যাতির মোহেই আলোচনায় থাকতেন হেলেনা: র‌্যাব

  • ব্যান্ডেজ খুলতে গিয়ে নবজাতকের আঙ্গুল কেটে ফেলল নার্স

  • এবার ১০ মিনিটে দু’বার টিকা নিয়ে ভাইরাল বাশারুজ্জামান

  • বেড না পেয়ে হাসপাতালের সামনে মৃত্যু

  • পলাশবাড়ীতে কাভার্ড ভ্যানের ধাক্কায় ৪ সিএনজি যাত্রী নিহত

  • হেলেনা জাহাঙ্গীরের তিন দিনের রিমান্ড মঞ্জুর

  • করোনায় বাড়ছে মৃত্যু, রাজধানীতে নেই সচেতনতা

  • মোবাইল চুরির অপবাদে হাত-পা বেঁধে শিশু নির্যাতন

  • একদিনে আরও ১৭০ জন ডেঙ্গু রোগী হাসপাতালে

  • উদ্দেশ্যহীন হেঁটেছিলেন বিদ্যা বালান!

  • গোবিন্দগঞ্জে মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় নিহত ২

  • ১ আগস্ট থেকে খুলছে রপ্তানিমুখী শিল্প-কারখানা

  • অনুমোদনহীন আইপি টিভির বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেয়া হবে: তথ্যমন্ত্রী

এই বর্ষায় সুস্থ থাকুন পায়ের ইনফেকশন থেকে

এই বর্ষায় সুস্থ থাকুন পায়ের ইনফেকশন থেকে

বর্ষায় সবচেয়ে ঝুঁকিতে থাকে আমাদের পা। তাই এই বর্ষায় নিজের পাকে সুস্থ রাখার জন্য কিছু সহজ নিয়ম মানা প্রয়জন।

বর্ষাকালে সাবধান না থাকলে সহজেই বেঁধে যেতে পারে যে কোনও রোগ। যে কোনও ধরণের পানিবাহিত রোগ, চুল ও ত্বকের রোগ ইত্যাদি। তবে বর্ষায় পায়ে চর্মরোগ হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে প্রচুর। জলাবদ্ধতা বা এমনি হাঁটার সময়েও পায়ে লাগতে পারে নোংরা পানির সংস্পর্শ এবং হতে পারে ইনফেকশন বা চুলকানি।

তবে ভয়ের কিছু নেই। খুব অল্প সময়ে আর অল্প পরিশ্রমেই এসব রোগ থেকে বেঁচে থাকা যাবে। যেমন,

১.  বৃষ্টিতে বাইরে গেলে সঠিক জুতা পরে যাওয়া উচিৎ। অর্থাৎ এমন জুতা যাতে পানি লেগে বা জমে থাকে না। সেই ক্ষেত্রে রাবার বা স্পঞ্জের ফ্যাশনেবল স্যান্ডেল অথবা চটি জুতা পরা যায়। এছাড়াও গাম বুটও পরতে পারেন। গাম বুট দিবে আপনার পা কে পরিপূর্ণ সুরক্ষা।

২. বর্ষায় পায়ের সুরক্ষার জন্য ফুট বাথ নিয়ে নিন নিয়মিত। প্রতিদিন বাসায় ফিরেই কুসুম গরম পানিতে একটু অ্যান্টিসেপ্টিক লিকুইড মিশিয়ে পা ডুবিয়ে কিছুক্ষণ বসে থাকুন। যদি অ্যান্টিসেপ্টিক লিকুইড না পাওয়া যায় তবে সামান্য বাথসল্ট মিশিয়ে নিতে পারেন। এতে করে পায়ে থাকা জীবাণু দূর হবে সহজেই।

৩. এক্সফোলিয়েট করতে পারেন। ১ দিন পর পর অথবা সপ্তাহে অন্তত ১ দিন এক্সফোলিয়েট করা উচিৎ। কুসুম গরম পানিতে শ্যাম্পু মিশিয়ে পিউমিস পাথর দিয়ে ভালো করে ঘষে পায়ের মৃত চামড়া তুলে নিন।

৪. বর্ষায় অনেক সময় পা ভিজে থাকার কারণে আঙুলের ফাঁকে ঘা বা ফাংগাল ইনফেকশন হতে পারে। এই ইনফেকশন হলে পা প্রচন্ড চুলকাবে ও ঘায়ের মত হবে। এর থেকে বাঁচার সহজ উপায় হলো এন্টি ফাংগাল পাউডার। প্রতিদিন বার-কয়েক এই পাউডারটি লাগিয়ে নিন। এতে ইনফেকশন খুব বেশি ছড়াতে পারবে না আর চুলকানোটাও কমবে।

আরো পড়ুন: নখের কিছু সমস্যা, যা হতে পারে করোনার উপসর্গ

৫. যদি আপনার পায়ের কোথাও কেটে যায় বা ছিলে যায় তাহলে সে স্থান খোলা রাখবেন না। ওয়াটার প্রুফ ব্যান্ড-এইড ব্যবহার করতে পারেন অথবা সাধারণ ব্যান্ড-এইড ব্যবহার করুন তবে খেয়াল রাখবেন ব্যান্ড-এইড ভিজে গেলে দ্রুত পাল্টে ফেলুন।

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর