channel 24

সর্বশেষ

পিছিয়ে যেতে পারে বন্ধবন্ধু আন্তর্জাতিক গোল্ড কাপ
মৌসুমে প্রথমবারের মত ঢাকার বাইরে প্রিমিয়ার লিগ
দ্বিতীয় ম্যাচে দল নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষার বিপক্ষে শাহরিয়ার নাফীস
মুক্তিযুদ্ধে জিয়াউর রহমানের অবদানকে খাটো করে তুলে ধরা হচ্ছে: ফখরুল
সিরিজ নিশ্চিতের মিশনে কাল মাঠে নামবে বাংলাদেশ
করোনার টিকা সংরক্ষণের জোর প্রস্তুতি চলছে সারা দেশে
ভারতকে প্রধানমন্ত্রীর ধন্যবাদ
ভারতে সেরাম ইনস্টিটিউটের নির্মাণাধীন ভবনে অগ্নিকাণ্ডে ৫ জনের মৃত্যু
লুটপাটের জন্যই বৃদ্ধাকে নির্মম নির্যাতন, পরিকল্পনায় রেখার স্বামী
চসিক নির্বাচন: সেনা মোতায়েনের দাবি, বিএনপির প্রার্থীর
উচ্ছেদ অভিযান ঘিরে রণক্ষেত্র মিরপুর
৭০ হাজার গৃহহীন পরিবার পাচ্ছে প্রধানমন্ত্রীর উপহার
বিনাদোষে ৫ বছর জেল খাটার পর মুক্তি পেল আরমান
ফেসবুকে পরিচয়, তারপর জিম্মি করে মুক্তিপণ দাবি
নীলফামারীতে ধর্ষণের দায়ে একজনের মৃত্যুদণ্ড

ওজন কমাতে কার্যকরী লেটুস পাতা

নিজস্ব প্রতিবেদক

৬ জানুয়ারি, ২০২১ ২১:৫২

সবুজ রঙের পাতা জাতীয় সবজি লেটুস। স্বাদ ও পুষ্টিগুণের কারণে বিশ্বের নানা দেশের মানুষের কাছে সালাদ হিসেবে পেয়েছে জনপ্রিয়তাও। আছে বহুমুখী ব্যবহারও।

গবেষণা বলছে, ভিটামিন এ ও ভিটামিন সি ছাড়াও আয়রন ও ফাইবার আছে লেটুসে। আর কোষ্ঠ্যকাঠিন্য ও লিভারের সুস্থতা ছাড়াও ওজন নিয়ন্ত্রণেও কার্যকর লেটুস, বলছেন পুষ্টিবিজ্ঞানীরা।

বিস্তারিত ভিডিওতে -