channel 24

সর্বশেষ

  • করোনার হানায় স্থগিত যুব দলের ক্যাম্প

  • ৩৬ সদস্যের বাংলাদেশ ফুটবলের প্রাথমিক দল ঘোষণা

  • প্রেসিডেন্টস কাপে কাল তামিমের বাঁচা-মরার লড়াই

  • সম্রাটের বিরুদ্ধে মাদক ও অস্ত্র মামলায় চার্জ গঠন ৩০ নভেম্বর

  • বিশ্বে এক একর জায়গার মধ্যে সবচেয়ে বেশি মানুষের বসবাস লালবাগে

  • এজেন্ট না দিয়ে ভোটকে বিতর্কিত করার চেষ্টা করে বিএনপি: কাদের

  • পেয়ারা ও পেঁপে বাগান করে স্বাবলম্বী প্রতিবন্ধী কৃষক এরশাদ

  • পাবনার চলনবিলে চলছে শামুক নিধনের মহোৎসব

  • যন্ত্রের সাহায্য ঘরে বসেই তৈরি করুন মজাদার চিপস

  • রায়হান হত্যার বিচারের দাবিতে উত্তপ্ত সিলেট, বিক্ষোভের মুখে পুলিশের গাড়ি

  • দেশে করোনায় আরও ১৮ জনের মৃত্যু

  • চট্টগ্রামে ১১টি ইউনিয়নে ভোট গ্রহণ সম্পন্ন, চলছে গণণা

  • দেশে নির্বাচন ব্যবস্থা পুরোপুরি ভেঙে গেছে: ফখরুল

  • ঢাবিতে অনলাইনে নয়, সরাসরি ভর্তি পরীক্ষা

  • রাঙ্গামাটিতে দুর্বৃত্তের গুলিতে পাহাড়ি ছাত্র পরিষদের নেতা খুন

পেঁয়াজের পুষ্টিগুণ

পেঁয়াজের পুষ্টিগুণ

রান্নাকে সুস্বাদু ও আর্কষণীয় করে তোলায় যে উপকরণটি ছাড়া বাঙালীর রসনাবিলাস থাকে শূন্য সেটি হল পেঁয়াজ। মশলাটির ঝাঁঝ শুধু দামে নয়, পুষ্টিতেও।

গবেষণা বলছে, ভিটামিন বি-৬ বা পাইরিডক্সিন, ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক এসিড ও ফোলেট মেলে পিঁয়াজে। আর পুষ্টিবিজ্ঞানীদের মতে পটাশিয়াম উচ্চ রক্তচাপ কমানোর পাশাপাশি রক্তে শর্করার পরিমান কমিয়ে ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণেও রাখে পেঁয়াজ।

বিস্তারিত ভিডিওতে...

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর