channel 24

সর্বশেষ

  • করোনায় বিশ্বজুড়ে আক্রান্ত ৩ কোটি ১২ লাখ

  • কৃষক বিল পাসের প্রতিবাদে উত্তাল ভারতের নয়াদিল্লি এবং বেঙ্গালুরু

  • স্বাধীন বাংলা ফুটবল দলের সদস্য নওশেরুজ্জামান মারা গেছেন

  • ভূ-রাজনৈতিক কারণে জাতিসংঘকে দুর্বল করা চলবে না: প্রধানমন্ত্রী

  • ল্যান্ডিং পারমিশনের জন্য শুরু হয়নি বিমানের আসন বরাদ্দ

  • ড্রাগন ফলের 'ভি কাট কলম' পদ্ধতি

  • মুচলেকা দিয়ে ছাড়া পেলেন ভিপি নুর

  • দ্বিতীয় দিনেও দলগত অনুশীলনে ১৬ ক্রিকেটার

  • ভিপি নুর আটক

  • মেয়ের জামাইসহ ২৭ আত্মীয়কে চাকরি দিয়েছেন গাড়ি চালক মালেক!

  • সৌদি এয়ারলাইন্সের টিকিট নিয়ে জটিলতা, প্রবাসীদের সড়ক অবরোধ

  • নারায়নগঞ্জে বিস্ফোরণ: ৬ দফা দাবি জানিয়ে প্রধানমন্ত্রীর বরাবর স্মারকলিপি

  • নারায়ণগঞ্জে মসজিদে বিস্ফোরণ: তিতাসের ৮ কর্মকর্তার জামিন মঞ্জুর

  • চট্টগ্রামে চুরির অপবাদ দিয়ে দোকানের কর্মচারীকে পিটিয়ে হত্যা

  • কেউ খুন করেনি শামসুলকে! সব আসামি খালাস

বাদামের পুষ্টিগুণ

বাদামের পুষ্টিগুণ

বন্ধুদের আড্ডায়, পার্কে প্রিয়জনের সাথে কিংবা অবসরের নিসঙ্গতায় সাথী হয়ে থাকে একমুঠো বাদাম। শিম জাতীয় ফসল চীনাবাদামের জনপ্রিয়তা তাই বহুকাল ধরেই।

গবেষণা থেকে জানা যায়, প্রোটিন, ফাইবার, সেলেনিয়াম, অ্যামাইনো অ্যাসিড ও ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডে ভরপুর ফলটিতে রয়েছে নানান রোগ প্রতিরোধী উপাদান। উচ্চ ক্যালরিযুক্ত আর মুখরোচক হওয়ায় বাদাম খেতে হবে নিয়ম মেনে বলছেন পুষ্টিবিজ্ঞানীরা।

বিস্তারিত দেখুন ভিডিওতে-

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর