channel 24

সর্বশেষ

  • নারীর গৃহস্থালী কাজকে সরাসরি জাতীয় আয়ে যুক্ত করার সুযোগ এখনো নেই: অর্থমন্ত্রী

  • শুক্রবার থেকে পাওয়া যাবে বাংলাদেশ-জিম্বাবুয়ে টেস্ট টিকিট

  • ফরিদপুরে ওবায়দুর রহমানের আত্মার শান্তি কামনায় দোয়া মাহফিল

  • ফের ঢাকার বাতাস বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত

  • একুশের প্রথম প্রহরে ভাষা শহীদদের শ্রদ্ধা জানাতে প্রস্তুত গোটা দেশ

  • বাংলা ওয়েবসাইট চালু করলো মার্কিন দূতাবাস

  • চুড়িহাট্টায় আগুনে ক্ষতিগ্রস্তদের পর্যাপ্ত ক্ষতিপূরণসহ ৮ দফা দাবি

  • বাংলাদেশ লিগে দ্বিতীয় ম্যাচেই পয়েন্ট হারালো চ্যাম্পিয়ন বসুন্ধরা

  • ঢাকা টেস্টে বোলিং-ফিল্ডিংয়ে সমান সফল হতে চায় বাংলাদেশ

  • জুয়া খেলা বন্ধের নির্দেশ দিয়ে হাইকোর্টের পূর্ণাঙ্গ রায় প্রকাশ

  • নারী টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের পর্দা উঠছে কাল, অস্ট্রেলিয়া-ভারত উদ্বোধনী দ্বৈরথ

  • চসিক নির্বাচনে মেয়র প্রার্থী ঘোষণা করেছে বাংলাদেশ ইসলামী ফ্রন্ট

  • দেশে দেশে ছড়াচ্ছে করোনাভাইরাস; মৃতের সংখ্যা বেড়ে ২ হাজার ১১

  • শত শত কোটি টাকা দুর্নীতির পরও সরকার নির্বিকার: ফখরুল

  • মুজিববর্ষে বাংলাদেশ নামক ব্র্যান্ডকে বিশ্বের কাছে উপস্থাপন করা হবে: কাদের

ব্রকলিতে রয়েছে গর্ভবতী মায়েদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সব উপাদান

ব্রকলিতে রয়েছে গর্ভবতী মায়েদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সব উপাদান

ব্রকলি, একটি ভিনদেশী এই সবজি হলেও এখন সময়ের আবর্তে চাষ হচ্ছে আমাদের দেশেও। নানান ভিটামিন ও খনিজে ভরপুর ব্রকলি নিয়ে পুষ্টিবিজ্ঞানীরা বলছেন, এই সবুজ সবজিতে রয়েছে গর্ভবতী মায়েদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সব উপাদান।

শীত প্রধান অঞ্চলরে সবজি ব্রকলি এখন চাষ হচ্ছে দেশেও। তবে দামে চড়া হওয়ায়, এখনো রয়েছে স্বল্প আয়রে মানুষরে নাগালরে বাইরে।

গবেষণায় দেখা যায়, ব্রকলিতে র্গভবতী মায়দেরে জন্য অতিপ্রয়োজনীয় উপাদান সেলেনিয়াম আর ফোলেট বা ভিটামিন বি-ফাইভ রয়েছে অতিমাত্রায়। এছাড়াও রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ভিটামিন কে। আর খনজি উপাদান পটাসয়িাম, ম্যাগনেশিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজ তো আছেই।

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর