channel 24

সর্বশেষ

  • শারীরিক প্রতিবন্ধকতাকে জয় করে স্বাবলম্বী লালমনিরহাটের হাফিজুর

  • 'অর্থনীতি পুনরুদ্ধার প্যাকেজ' বিলে সই করেছেন ট্রাম্প

  • মাঠ পর্যায়ের কর্মকর্তাদের নাগরিকের সঙ্গে সম্মানজনক আচরণ করার নির্দেশ

  • বন্ধ হচ্ছে কারখানা; চাকরি হারানোর ঝুঁকিতে ২০ লাখ শ্রমিক

  • চট্টগ্রামে করোনা প্রতিরোধে সেনাবাহিনী ও জেলা প্রশাসনের অভিযান

  • টেকনাফে 'বন্দুকযুদ্ধে' নিহত ৪

  • বগুড়ায় জ্বরে রোগীর মৃত্যু, করোনা সন্দেহে ১৫টি বাড়ি লকডাউন

  • সরকারের ঘরে থাকার নির্দেশ কতটুকু মানছে নগরবাসী

  • করোনা সংক্রমণ রোধে সেনাবাহিনীর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা কার্যক্রম

  • এ মুহুর্তে মানুষের প্রাণ বাঁচাতে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন পিপিই

  • মশার কয়েল থেকে আগুন লেগে মা ও ২ শিশুর মৃত্যু

  • প্রিন্সের পর এবার ব্রিটেনের রানি করোনায় আক্রান্ত

  • দেশে নতুন করে করোনা আক্রান্ত কেউ শনাক্ত হয়নি: আইইডিসিআর

  • করোনা আতঙ্কে থমকে গেছে চট্টগ্রামের জনজীবন

  • পরিবহন না থাকায় প্রাণ ফিরেছে মহাসড়কে; নেই মৃত্যুর মিছিল

জেনে নিন কমলালেবুর গুনাগুণ

জেনে নিন কমলালেবুর গুনাগুণ

কমলালেবু শুধু স্বাদেই নয় স্বাস্থ্যের কারণেও এই ফলটিকে ডায়েটে রাখার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

শরীরে ফাইবারের চাহিদা মেটাতে খুবই কাজ করে কমলালেবু। ফাইবারের পরিমাণ বাড়লে রক্তে ইনসুলিনও বাড়ে। একটি মাঝারি আকারের কমলালেবুতে ৩ গ্রাম ফাইবার থাকে। ফলে ইনসুলিনের পরিমাণ বেড়ে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে কমলালেবু।

শিশুকে ৬ মাসের পর থেকে ২ বছর অবধি পুরো শীতকাল জুড়ে কমলালেবুর রস খাওয়ালে তার লিউকোমিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে।

কমলালেবুতে রয়েছে ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন সি, কোলিন। এগুলো হার্টের জন্য বিশেষ উপকারে আসে। হৃদযন্ত্রকে সক্রিয় রাখতে হৃদস্পন্দনের গতি ঠিক রাখতে এই উপাদানগুলির ভূমিকা অনেক। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ডায়েটে রাখা হয় কমলালেবু।

চুলের বৃদ্ধি, ত্বকের ঔজ্জ্বল্য এ সব ধরে রাখতে ভিটামিন সি-এর বিশেষ ভূমিকা পালন করে কমলালেবু।

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর