channel 24

সর্বশেষ

  • ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় সহিংসতায় পুড়েছে ১০ ধরনের টিকা, ব্যাহত হচ্ছে টিকাদান

  • শিবচরে লুডু খেলা নিয়ে সংঘর্ষে একজনের মৃত্যু

  • কৃষ্ণাঙ্গ হত্যার প্রতিবাদে আবারো উত্তাল যুক্তরাষ্ট্র

  • ভারতে ২৪ ঘণ্টায় করোনায় আক্রান্ত ২ লাখ, মৃত্যু ১০২৭

  • মিশরে ট্রেন ও সড়ক দুর্ঘটনা নিহত ৩৬

  • লকডাউনে বিপাকে নিম্নআয়ের মানুষ

  • সুপ্রিম কোর্ট প্রাঙ্গণে আব্দুল মতিন খসরুর জানাজা সম্পন্ন

  • চলমান লকডাউনে দ্বিতীয় দিনেই রাস্তায় মানুষের চাপ

  • চট্টগ্রামে নিম্নআয়ের মানুষের নাগালের বাইরে টিসিবি পণ্য

  • গোবিন্দগঞ্জে কাভার্ডভ্যানের চাপায় একই পরিবারের তিনজনসহ নিহত ৪

  • চলমান লকডাউনের কার্যকারিতা নিয়ে প্রশ্ন জনস্বাস্থ্যবিদদের

  • দ্বিতীয় ঢেউয়ে আরও ভয়ংকর করোনা, হাসপাতালে মিলছে না কাঙ্ক্ষিত সেবা

  • লকডাউনে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে অনলাইন কেনাকাটা

  • লকডাউনে ম্লান ঢাকার ইফতার বাজার

  • বাংলা নববর্ষের প্রথম দিনটি ঘরে কাটলো বাঙালির

একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যার একটাই সমাধান, আদা

একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যার একটাই সমাধান, আদা

অসুখে মুঠো মুঠো ওষুধ খাচ্ছেন? তাও সমস্যা কমছে না? এ বার তাহলে আদা-জল খেয়ে লড়াইয়ে নামার সময় এসেছে।

ঠাট্টা নয়, আদায় রয়েছে এমন ঔষধিগুণ যা একাধিক রোগ-ব্যাধির মোকাবিলায় সাহায্য করে। ১০০ গ্রাম আদায় রয়েছে ৮০ ক্যালরি এনার্জি, ১৭ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ০.৭৫ গ্রাম ফ্যাট, ৪১৫ মিলিগ্রাম পটাসিয়াম আর ৩৪ মিলিগ্রাম ফসফরাস। অর্থাত্‍, আদা মানেই একাধিক ঔষধিগুণ সম্পন্ন সুষম সবজি। আসুন এ বার আদার নানা স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

১) হজমের সমস্যা, বুক জ্বালা বা গ্যাস অম্বলে আদা অত্যন্ত কার্যকরী।

২) শরীরের ব্যথা-বেদনার উপশমে আদার প্রভাব আশ্চর্য রকমের! আদার রসে থাকা জিঞ্জেরল কাজ করে ব্যথার ওষুধের মতোই।

৩) বছর খানেক আগে একদল মার্কিন গবেষক দাবি করেন, আর্থ্রাইটিসের মতো সমস্যাও কমে যেতে পারে আদার রসে।

৪) মিশিগান ইউনিভার্সিটির মার্কিন গবেষকদের মতে, ক্যানসারের কোষগুলির অস্বাভাবিক হারে বৃদ্ধি রুখে দিতে পারে আদার রস।

৫) মাইগ্রেনের সমস্যার উপশমে আদার প্রভাব আশ্চর্য রকমের! আদার অ্যান্টিহিস্টামাইন, অ্যান্টিনসিয়া উপাদান মাথা-ধরার অস্বস্তি থেকে আপনাকে মুক্তি দিতে সক্ষম।

৬) ওজন কমানোর ক্ষেত্রে মোক্ষম দাওয়াই হতে পারে আদা। আদা ক্যালরি চটজলদি বার্ন করতে সক্ষম। তাছাড়া, আদার রস কার্বোহাইড্রেট দ্রুত হজম করায়, মেটাবলিজম রেট বাড়ায়, ইনসুলিনের নিঃসরণ বাড়ায়। ফলে ওজন সহজেই নিয়ন্ত্রণে থাকে।

৭) উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে আদা অত্যন্ত কার্যকরী। এর জন্য প্রতিদিন ৭৫ থেকে ১০০ মিলিগ্রাম আদাই যথেষ্ট।

৮) ঠান্ডা-গরমে খুসখুসে কাশি বা সর্দির সমস্যায় আদার রস খুবই কার্যকরী। খুসখুসে কাশিতে গলার ভেতরের অস্বস্তি কমাতে আদার জুড়ি মেলা ভার।

৯) একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ব্যাক্টেরিয়া ঘটিত যে কোনও সংক্রমণ ঠেকাতে আদার রস খুবই কার্যকরী।

১০) বমি বমি ভাব, শারীরিক কমাতে আদার কুচি মুখে রাখলে উপকার পাওয়া যায়।

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর