channel 24

সর্বশেষ

  • কৃষ্ণাঙ্গ হত্যার প্রতিবাদে আবারো উত্তাল যুক্তরাষ্ট্র

  • ভারতে ২৪ ঘণ্টায় করোনায় আক্রান্ত ২ লাখ, মৃত্যু ১০২৭

  • মিশরে ট্রেন ও সড়ক দুর্ঘটনা নিহত ৩৬

  • লকডাউনে বিপাকে নিম্নআয়ের মানুষ

  • সুপ্রিম কোর্ট প্রাঙ্গণে আব্দুল মতিন খসরুর জানাজা সম্পন্ন

  • চলমান লকডাউনে দ্বিতীয় দিনেই রাস্তায় মানুষের চাপ

  • চট্টগ্রামে নিম্নআয়ের মানুষের নাগালের বাইরে টিসিবি পণ্য

  • গোবিন্দগঞ্জে কাভার্ডভ্যানের চাপায় একই পরিবারের তিনজনসহ নিহত ৪

  • চলমান লকডাউনের কার্যকারিতা নিয়ে প্রশ্ন জনস্বাস্থ্যবিদদের

  • দ্বিতীয় ঢেউয়ে আরও ভয়ংকর করোনা, হাসপাতালে মিলছে না কাঙ্ক্ষিত সেবা

  • লকডাউনে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে অনলাইন কেনাকাটা

  • লকডাউনে ম্লান ঢাকার ইফতার বাজার

  • বাংলা নববর্ষের প্রথম দিনটি ঘরে কাটলো বাঙালির

  • ময়মনসিংহে ব্রহ্মপুত্র নদে ডুবে তিন শিশুর মৃত্যু

  • আইপিএল থেকে ছিটকে গেলেন স্টোকস

চুল ঝরে যাওয়ার সমস্যা সমাধানে প্রাকৃতিক উপায়

চুল ঝরে যাওয়ার সমস্যা সমাধানে প্রাকৃতিক উপায়

চুলের ধরন অনুযায়ী যত্ন নেবার কৌশলও আলাদা হয়। ছেলেদের ক্ষেত্রে সঠিক সময়ে চুলের যত্ন না নিলে সমস্যা আরও বেশি। কারণ, চুল অকালে ঝরে গিয়ে টাক হওয়ার উপক্রম হয়।

চুলের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে খুশকি একটা বিরাট সমস্যা। অত্যধিক চুল ঝরা, রুক্ষ চুল, বিভিন্ন ধরনের স্ক্যাল্প ইনফেকশন জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দায়ি এই খুশকি।

চুল ঝরা, বিশেষ করে টাক পড়া রোধে অনেকেই নানা ধরণের ওষুধ এবং পথ্য কাজে লাগিয়ে থাকেন। কিন্তু তেমন কোনও ফলাফল নজরে পড়ে না। এ দিকে কেমিক্যাল বা ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার ভয় রয়েছে। তাই চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে নারী ও পুরুষ উভয়রই বিশেষ কয়েকটি বিষয় মেনে চলা জরুরি। যে খাবারগুলি আপনার চুল ঝরে যাওয়ার সমস্যাটি প্রাকৃতিক উপায় দূর করবে গোড়া থেকে।

মৌসুমী অভিনয় আর রাজনীতির ভাবনা নিয়ে যা বললেন

ঝরিয়ে ফেলুন ডাবল চিন

সবুজ শাক-সবজি: সবুজ শাক-সবজি, বিশেষ করে পাতা জাতীয় শাক সবজি যেমন, পালং শাক, বাঁধাকপি, ব্রকলি ইত্যাদি যা ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সব চাইতে ভাল উৎস। সেগুলি প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখুন। এই সব সবুজ শাক-সবজি চুলের গোঁড়া মজবুত করতে সহায়তা করে। প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণে সবুজ শাক-সবজি রাখুন খাদ্য তালিকায়। এতে করে চুলের গোড়া মজবুত হবে, চুল হবে ঝলমলে। চুল পড়ার মাত্রা নিজে থেকেই অনেকটা নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে।

মাছ: মাছ, বিশেষ করে সামুদ্রিক মাছ চুল ঝরা রোধের সবচাইতে কার্যকর খাদ্য। যে সকল মাছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, সে সকল মাছ রাখুন নিজের খাদ্য তালিকায়। সপ্তাহে মাত্র ৩-৪ দিন ওমেগা ৩-ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ মাছ খেয়ে দেখুন। চুল পড়া নিজে থেকেই অনেক কমে যাবে।

গাজর: গাজরকে বলা হয় 'সুপার ফুড'। দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করা থেকে শুরু করে আমাদের চুল ও ত্বকের যত্নে গাজরের তুলনা নেই। গাজরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে বেটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন এ। ভিটামিন এ চুলের গোঁড়ায় এক ধরণের প্রাকৃতিক তেল উৎপন্ন করে যা চুলকে উজ্জ্বল, চকচকে করে। বেটা ক্যারোটিন চুলের গোড়া মজবুত করে। সুতরাং, প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় গাজর রাখলে চুল পড়া অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করা যাবে।

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর