channel 24

সর্বশেষ

  • নিয়ন্ত্রণে বাড্ডার আগুন

  • আপেল যখন বিপদের কারণ!

  • হজমের সমস্যা সমাধানের কার্যকরী ৬ উপায়

  • অর্থনৈতিক উন্নয়নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছে নারী উদ্যেক্তারা: পররাষ্ট্রমন্ত্রী

  • বাড্ডায় ফার্নিচারের দোকানে আগুন

  • নাটক-সিরিয়ালে ‘আলিঙ্গন’ নিষিদ্ধ করলো পাকিস্তান

  • ড. সমীর কুমার সাহাকে বিজ্ঞান সম্মাননা দিয়েছে পথিকৃৎ ফাউন্ডেশন

  • নীরব ঘাতক কিডনি রোগ: প্রতিকার ও করণীয় (ভিডিও)

  • ১০ দফা দাবি বাস্তবায়নে কঠোর অবস্থানে ট্রাক-কাভার্ড ভ্যান মালিক-শ্রমিক

  • ডেঙ্গুতে ২৪ ঘণ্টায় ২ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ১৮৯

  • সময়ের সাথে দীর্ঘতর হচ্ছে টিসিবি পণ্যের ক্রেতার সারি

  • ‘পীরগঞ্জে হামলার মূল হোতা সৈকত ছাত্রলীগে অনুপ্রবেশকারী’

  • খন্দকার মোশতাকের সম্পত্তি বাজেয়াপ্তের দাবিতে সমাবেশ

  • প্রকৃতির কোলে মুগ্ধতা ছড়াচ্ছেন শ্রাবন্তী

  • আফগানিস্তান পুনর্গঠনে বেতন ছাড়াই কাজ করছেন একদল স্বাস্থ্যকর্মী

মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন

মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন

মাইগ্রেন সমস্যা যাদের আছে, তারা জানেন এর ভয়াবহতা। মাইগ্রেনের যন্ত্রণা মানুষকে কষ্ট দেয় ভীষণ। তাই এ নিস্তার পেতে উপায় খোঁজেন অনেকে। 

মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে কিছুটা হলেও স্বস্তি পেতে কিছু কাজ করা যেতে পারে

• শুনতে অদ্ভূত লাগলেও এটা সত্যি যে হাতের তালুতে আঙ্গুল দিয়ে বেশ কিছুক্ষণ মাসাজ করলে মাইগ্রেন থেকে কিছুটা হলেও আরাম পাওয়া যায়। একে আকুপ্রেসার বলা হয়ে থাকে।  

• আদা কুচি করে ও কুসুম গরম পানিতে মিশিয়ে সেটা খাওয়া যায়। দুটিতেই কিছুটা হলেও স্বস্তি মিলবে।  

• ল্যাভেন্ডার অয়েলেও বেশ কাজের। ব্যথার স্থানে ১০ মিনিট মতো মাসাজ করলে কাজে দেবে। 

• খাবারে ম্যাগনেসিয়াম যেকোনো রকম ব্যথা তথা মাইগ্রেন, বাত এসবে বেশ কার্যকরী। ম্যাগনেসিয়াম অক্সাইড শরীরে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট বাড়িয়ে ব্যথা কম করে। মূলত ডিম, কাজু, দুধ, পিনাট বাটার ইত্যাদি খেলেই উপকার পাওয়া যায়। 

এমএ/

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

সর্বশেষ সংবাদ

স্বাস্থ্য খবর