channel 24

সর্বশেষ

  • মৌলভীবাজারে বাস থেকে ফেলে সিলেট কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়...

  • শিক্ষার্থীকে হত্যার অভিযোগ চালক ও হেলপারের বিরুদ্ধে...

  • বাস আটক; চালক ও হেলপার পলাতক...

  • চলন্ত বাস থেকে নামার সময় চাকায় পিষ্ট হন: হাইওয়ে পুলিশ

  • বিমানবন্দরে নিরাপত্তা বাড়ানো হবে...

  • অস্ত্র নিয়ে প্রবেশকারীদের বিরুদ্ধে আইনি ব্যবস্থা: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী

  • খালেদা জিয়ার মুক্তির জন্য বিএনপির তৃণমূল সোচ্চার হয়ে উঠেছে: ফখরুল

  • প্রতি ৪৪ সেকেন্ডে একটি জামিন; সুবর্ণচরে গণধর্ষণ মামলায়...

  • সাবেক আওয়ামী লীগ নেতা রুহুল আমিনের জামিন বাতিল

  • রাজধানীর যাত্রাবাড়ীর মেয়র হানিফ ফ্লাইওভারের ঢালে...

  • দুর্বৃত্তের হামলায় ২ পথচারী গুলিবিদ্ধ; ঢাকা মেডিকেলে ভর্তি

  • বঙ্গভবনের পেছন দিকের পার্কে ছিনতাইকারীর হামলায় ২ পথচারী গুলিবিদ্ধ

সহজ উপায়েই দূর করুন মুখের দুর্গন্ধ

সহজ উপায়েই দূর করুন মুখের দুর্গন্ধ

অফিসের মিটিং হোক বা বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা সবার মাঝে কথা বলতে গিয়েই অনেকেই সচেতন থাকেন মুখের দুর্গন্ধ সকলের প্রকাশ্যে চলে এল না তো? সকালে ভাল ভাবে ব্রাশের পরেও যত সময় পার হয়, ততই এই সমস্যা মাথাচাড়া দেয়।

সাধারণত মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে দু’বার ব্রাশ করা, নামী সংস্থার মাউথ জেল ব্যবহার, ঘন ঘন চিউইং গাম চিবোনো এ সব সচেতনতা অনেকেই নিয়ে থাকেন। তবে তার পরেও এই সমস্যা নাস্তানাবুদ করে ছাড়ে অনেককেই।

চিকিৎসকদের মতে, লিভারের কোনও সমস্যা, অতিরিক্ত মশলাদার খাবার, মুখের প্রতিটি প্রান্ত ভাল করে পরিষ্কার না হওয়া ইত্যাদি কারণেও শ্বাসে দুর্গন্ধ আসে। দীর্ঘ দিন এমন সমস্যায় ভুগলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে, তবে ঘরোয়া দু’টি উপায় মেনে চললেও এই সমস্যাকে অনেকটা কব্জা করা যায়।এ সব কৌশল অবলম্বন করলে অফিস মিটিং হোক বা বন্ধুদের আড্ডা নিঃসঙ্কোচে মেলামেশা করতে পারবেন আপনিও।

দেখে নিন শ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ কিছু ঘরোয়া উপায়ঃ

একটি পাত্রে বেকিং সোডা নিন। তাতে যোগ করুন গরম পানি। বেকিং সোডা ভাল করে পানিতে গুলে গেলে সেটা দিয়ে দিনে কয়েকবার কুলকুচি করুন। প্রতি দিন এই অভ্যাস রপ্ত করতে পারলে শ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে সহজেই মুক্তি মেলে।

সাধারণ লাল চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস সরান। বরং লবঙ্গ দিয়ে ফুটিয়ে নিন গ্রিন টি। সেই চা-ই খান, গ্রিন টি-র অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট মুখের ক্ষতিকর ব্যাকটিরিয়াকে ধ্বংস করে। লবঙ্গের গন্ধ শ্বাসে সতেজ ভাব আনে।

এই দুই ঘরোয়া উপায় ছাড়াও শ্বাসের গন্ধ দূর করতে কয়েকটা নিয়ম মেনে চলুন রোজ।

► কেবল দাঁতই নয়, ব্রাশ করুন জিভও।
► মশলাদার খাবার, জাঙ্ক ফুড এ সব শরীরে টক্সিন বাড়ায়। তাই এড়িয়ে চলুন এ সব।
► টক দই রাখুন খাওয়ার পাতে। শরীরের টক্সিন দূর করতে টক দইয়ের ভূমিকা অনস্বীকার্য।

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর