channel 24

সর্বশেষ

  • স্বাধীনতার সুফল জনগণের কাছে পৌঁছে দিতে কাজ করছে আ.লীগ...

  • ক্ষমতায় ছিলো বলেই যুদ্ধাপরাধীদের বিচার হয়েছে...

  • দেশে কোনো দারিদ্র্য ও বেকার থাকবে না: কোটালীপাড়ায় প্রধানমন্ত্রী...

  • নৌকা মার্কায় ভোট চেয়ে ফের দেশসেবার সুযোগ চাইলেন...

  • নৌকায় ভোট দিলে কেউ অধিকার বঞ্চিত হয় না...

  • দেশের অগ্রযাত্রা ধরে রাখতে সবার সহযোগিতা কামনা

  • বিএনপি নিজেদের মধ্যে মারামারি করছে: এইচ টি ইমাম...

  • ৪টি নির্বাচন পর্যবেক্ষক সংগঠনের বিরুদ্ধে ইসিতে অভিযোগ

  • সুষ্ঠু নির্বাচন না হলে দেশে গণতন্ত্র থাকবে না...

  • সব বাধা পেরিয়ে নির্বাচনে থাকার ঘোষণা ড. কামালের

  • প্রার্থিতা নিয়ে খালেদা জিয়ার রিট শুনানির জন্য...

  • তৃতীয় বেঞ্চ গঠন প্রধান বিচারপতির; শুনানি কাল দুপুর ২ টায়

  • ঢাকা-১ আসনে বিএনপি প্রার্থী আবু আশফাক নির্বাচনি প্রচারণার সময় আটক

নিয়মিত বেদানার রসে কমবে ওজন

নিয়মিত বেদানার রসে কমবে ওজন

ডায়েটের একটা অপরিহার্য ও স্বাস্থ্যকর উপাদান হল বেদানা। এর মধ্যে থাকা পলিফেনল আর্টারির সঙ্কোচন প্রসারণকে ভাল রাখে এবং খারাপ কোলেস্টেরলকেও দূরে রাখে।

বেদানায় থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্টস ফ্ল্যাভোনয়েড শরীরের হাড়ের জন্য খুবই ভাল এবং যে কোনও ইনফ্লামেশনও কমাতে সাহায্য করে। চকচকে ত্বক আর ঝলমলে চুল পেতে হলেও রোজকার খাদ্যতালিকায় রাখুন বেদানা।

প্রতিদিন এক গ্লাস করে বেদানার রস পান করলে পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রস্টেট স্পেসিফিক অ্যান্টিজেন কম থাকে, দাঁতের স্বাস্থ্য ভাল থাকে।

বেদানায় প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্টস, পলিফেনল, এবং লিনোলেনিক অ্যাসিড থাকে। এ সবই আপনাকে ফ্যাট ঝরিয়ে হজমশক্তিকে সুষম করে এবং পরোক্ষে ওজন কমাতে সাহায্য করে। বেদানার রসে দীর্ঘক্ষণ পেট ভর্তি থাকে। ফলে চট করে ক্ষিদে পায় না। চিনি দেওয়া স্ন্যাকসের ভাল বিকল্প এটি।

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর