channel 24

ব্রেকিং নিউজ

  • রাজধানীর চকবাজারে আগুনে মৃত্যুর মিছিল; নিহত ৬৭...

  • আগুন নিয়ন্ত্রণ কাজের সমাপ্তি ঘোষণা ফায়ার সার্ভিসের...

  • ৩৫ জনের মরদেহ শনাক্ত, চলছে ময়নাতদন্ত ও হস্তান্তর প্রক্রিয়া...

  • রাষ্ট্রপতি আবদুল হামিদ ও প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার শোক...

  • শোক জানিয়েছেন স্পিকার, এরশাদ, ওবায়দুল কাদের ও ফখরুল...

  • নিহতদের পরিবার ও আহতদের সহযোগিতার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর...

  • কিছু মরদেহ মুখ দেখে শনাক্ত করা যাবে...

  • বাকিদের ডিএনএ পরীক্ষা: ঢামেক ফরেনসিক প্রধান...

  • আহত অর্ধশতাধিক; হাসপাতালে সর্বোচ্চ সেবা দিতে স্বাস্থ্যমন্ত্রীর নির্দেশ..

  • নিহত ও আহত শ্রমিকদের জন্য আর্থিক সহায়তার ঘোষণা শ্রম মন্ত্রণালয়ের...

  • স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয় ও ফায়ার সার্ভিসের আলাদা তদন্ত কমিটি গঠন...

  • এক সপ্তাহের মধ্যে রিপোর্ট দিতে স্বরাষ্ট্র সচিবের নির্দেশ...

  • ঘটনাস্থলে কেমিক্যালের অবৈধ মজুদ ছিল: বিস্ফোরক অধিদপ্তর...

  • পুরান ঢাকা থেকে কেমিক্যাল গোডাউন সরাতে...

  • নগর কর্তৃপক্ষ দৃঢ়প্রতিজ্ঞ: মেয়র সাঈদ খোকন...

  • ক্ষতিগ্রস্তদের সব ধরনের সহায়তা দেয়া হবে: ওবায়দুল কাদের...

  • সরকারের দায়িত্বহীনতার কারণে প্রাণহানির ঘটনা বাড়ছে: ফখরুল

নিয়মিত বেদানার রসে কমবে ওজন

নিয়মিত বেদানার রসে কমবে ওজন

ডায়েটের একটা অপরিহার্য ও স্বাস্থ্যকর উপাদান হল বেদানা। এর মধ্যে থাকা পলিফেনল আর্টারির সঙ্কোচন প্রসারণকে ভাল রাখে এবং খারাপ কোলেস্টেরলকেও দূরে রাখে।

বেদানায় থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্টস ফ্ল্যাভোনয়েড শরীরের হাড়ের জন্য খুবই ভাল এবং যে কোনও ইনফ্লামেশনও কমাতে সাহায্য করে। চকচকে ত্বক আর ঝলমলে চুল পেতে হলেও রোজকার খাদ্যতালিকায় রাখুন বেদানা।

প্রতিদিন এক গ্লাস করে বেদানার রস পান করলে পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রস্টেট স্পেসিফিক অ্যান্টিজেন কম থাকে, দাঁতের স্বাস্থ্য ভাল থাকে।

বেদানায় প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্টস, পলিফেনল, এবং লিনোলেনিক অ্যাসিড থাকে। এ সবই আপনাকে ফ্যাট ঝরিয়ে হজমশক্তিকে সুষম করে এবং পরোক্ষে ওজন কমাতে সাহায্য করে। বেদানার রসে দীর্ঘক্ষণ পেট ভর্তি থাকে। ফলে চট করে ক্ষিদে পায় না। চিনি দেওয়া স্ন্যাকসের ভাল বিকল্প এটি।

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর