channel 24

সর্বশেষ

  • থেরেসা মে'র নতুন ব্রেক্সিট বিলে মন্ত্রিসভার সমর্থন

  • মার্কেটগুলোতে চলছে ক্রেতা আকর্ষণের প্রতিযোগিতা

  • ধান খেতে আগুন অন্তর্ঘাত কিনা, খতিয়ে দেখা হবে: কাদের

  • ধানমন্ডির বাবুর্চি রেস্টুরেন্টকে ৫০ হাজার টাকা জরিমানা

  • এসএ টিভির সিইও সালাউদ্দিন জাকিসহ ৪ জনের বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা

  • দুধে ক্ষতিকর উপাদান: ভোক্তার পাশাপাশি বিপাকে খামারিরা

  • বগুড়া-৬ আসনের উপনির্বাচনে বিএনপির মনোনয়ন পাচ্ছেন গোলাম সিরাজ

  • ইন্দোনেশিয়ায় নির্বাচন পরবর্তী সহিংসতায় নিহত ৬

  • ঢাকা-নারায়ণগঞ্জ রুটে বিআরটিসির নতুন এসি বাস চালু

  • ময়নাতদন্ত পাল্টে দেয়া: সিভিল সার্জনসহ দুই চিকিৎসকের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেয়ার নির্দেশ

  • কঠোর হতে বাধ্য করবেন না, গ্রীন লাইনকে হাইকোর্ট

  • অনলাইনে টিকিট জটিলতা: রেলপথমন্ত্রীর দুঃখ প্রকাশ

  • ফেইসবুকে জঙ্গি হামলার গুজব; দুশ্চিন্তা না করার পরামর্শ ডিএমপির

  • বান্দরবানে সন্ত্রাসীদের দৌরাত্ম্যে আতঙ্কিত স্থানীয়রা

  • দালালদের প্রলোভনে থামছেই না অবৈধপথে বিদেশ যাত্রা

নিয়মিত বেদানার রসে কমবে ওজন

নিয়মিত বেদানার রসে কমবে ওজন

ডায়েটের একটা অপরিহার্য ও স্বাস্থ্যকর উপাদান হল বেদানা। এর মধ্যে থাকা পলিফেনল আর্টারির সঙ্কোচন প্রসারণকে ভাল রাখে এবং খারাপ কোলেস্টেরলকেও দূরে রাখে।

বেদানায় থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্টস ফ্ল্যাভোনয়েড শরীরের হাড়ের জন্য খুবই ভাল এবং যে কোনও ইনফ্লামেশনও কমাতে সাহায্য করে। চকচকে ত্বক আর ঝলমলে চুল পেতে হলেও রোজকার খাদ্যতালিকায় রাখুন বেদানা।

প্রতিদিন এক গ্লাস করে বেদানার রস পান করলে পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রস্টেট স্পেসিফিক অ্যান্টিজেন কম থাকে, দাঁতের স্বাস্থ্য ভাল থাকে।

বেদানায় প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্টস, পলিফেনল, এবং লিনোলেনিক অ্যাসিড থাকে। এ সবই আপনাকে ফ্যাট ঝরিয়ে হজমশক্তিকে সুষম করে এবং পরোক্ষে ওজন কমাতে সাহায্য করে। বেদানার রসে দীর্ঘক্ষণ পেট ভর্তি থাকে। ফলে চট করে ক্ষিদে পায় না। চিনি দেওয়া স্ন্যাকসের ভাল বিকল্প এটি।

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর