channel 24

সর্বশেষ

  • একাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনে ভোটকেন্দ্র ৪০ হাজার ১৮৩টি...

  • মোট ভোটার ১০ কোটি ৪২ লাখ ৩৮ হাজার ৬৭৩ জন...

  • পুরুষ ভোটার ৫ কোটি ২৫ লাখ ৭২ হাজার ৩৬২ জন...

  • নারী ভোটার ৫ কোটি ১৬ লাখ ৬৬ হাজার ৩১১ জন

  • আওয়ামী লীগের ২৫৮, ১৪ দলের ১৬ এবং...

  • জাতীয় পার্টির ২৬ জন প্রার্থীর চূড়ান্ত তালিকা প্রকাশ

  • বিএনপির ২৪২ এবং শরিকদের জন্য ৫৮টি আসন ছেড়ে...

  • জাতীয় ঐক্যফ্রন্টের চূড়ান্ত তালিকা প্রকাশ

  • প্রার্থিতা বাতিলের বিরুদ্ধে খালেদা জিয়ার রিটের শুনানি কাল

  • প্রথম ওয়ানডেতে উইন্ডিজকে ৫ উইকেটে হারিয়েছে বাংলাদেশ...

  • স্কোর: উইন্ডিজ ১৯৫/৯ (মাশরাফী ৩/৩০, মোস্তাফিজ ৩/৩৫), বাংলাদেশ ১৯৬/৫

  • ১৮ বছর ধরে খেলছি; কোন কিছুতেই মনযোগ হারানোর সুযোগ নেই: মাশরাফী

শেষপাতে মিষ্টি খাওয়া কি ভাল?

শেষপাতে মিষ্টি খাওয়া কি ভাল?

খাওয়াদাওয়া শেষ করে মিষ্টি অনেকেই পছন্দ করেন। বিয়েবাড়ি হোক বা রেস্তোরাঁ সব শেষে ডেজার্ট ছাড়া খাওয়া যেন শেষই হয় না।

স্বাস্থ্যসচেতন মানুষরা মিষ্টি জাতীয় খাবারকে সাধারণত এড়িয়েই চলেন। কিন্ত খাবার শেষপাতে মিষ্টি, আইসক্রিম বা পায়েস জাতীয় কোনও মিষ্টি না হলে যেন বাঙালির খাওয়া সম্পূর্ণ হয় না। ভরাপেটে মিষ্টি খাওয়ার এই অভ্যেস শরীরে কী ধরনের প্রভাব ফেলে?

গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টরা জানাচ্ছেন, খাওয়ার পর মিষ্টি খাওয়ার নিয়ম নতুন নয়। আসলে তেল-মশলার খাবার শরীরে রক্তচাপ বাড়ায়। মিষ্টি সেই চাপকে কমাতে সাহায্য করে। এ ছাড়া ভাজাভুজি বা মশলাদার খাবার অ্যাসিড ক্ষরণের মাত্রা বৃদ্ধি করে। এ দিকে মিষ্টি সে সব অ্যাসিড ক্ষরণের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। ফলে হজমজনিত সুবিধা হয়। তাই খাওয়ার পর শেষ পাতে একটা মিষ্টি ক্ষতিকারক নয়। কিন্তু খেয়াল রাখুন এই মিষ্টির পরিমাণ যেন কখনও মাত্রা না ছাড়ায়, তা হলেই কিন্তু ওজন বাড়ার আশঙ্কা থাকবে।

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর