channel 24

সর্বশেষ

  • স্বাধীনতার সুফল জনগণের কাছে পৌঁছে দিতে কাজ করছে আ.লীগ...

  • ক্ষমতায় ছিলো বলেই যুদ্ধাপরাধীদের বিচার হয়েছে...

  • দেশে কোনো দারিদ্র্য ও বেকার থাকবে না: কোটালীপাড়ায় প্রধানমন্ত্রী...

  • নৌকা মার্কায় ভোট চেয়ে ফের দেশসেবার সুযোগ চাইলেন...

  • নৌকায় ভোট দিলে কেউ অধিকার বঞ্চিত হয় না...

  • দেশের অগ্রযাত্রা ধরে রাখতে সবার সহযোগিতা কামনা

  • বিএনপি নিজেদের মধ্যে মারামারি করছে: এইচ টি ইমাম...

  • ৪টি নির্বাচন পর্যবেক্ষক সংগঠনের বিরুদ্ধে ইসিতে অভিযোগ

  • সুষ্ঠু নির্বাচন না হলে দেশে গণতন্ত্র থাকবে না...

  • সব বাধা পেরিয়ে নির্বাচনে থাকার ঘোষণা ড. কামালের

  • প্রার্থিতা নিয়ে খালেদা জিয়ার রিট শুনানির জন্য...

  • তৃতীয় বেঞ্চ গঠন প্রধান বিচারপতির; শুনানি কাল দুপুর ২ টায়

  • ঢাকা-১ আসনে বিএনপি প্রার্থী আবু আশফাক নির্বাচনি প্রচারণার সময় আটক

শেষপাতে মিষ্টি খাওয়া কি ভাল?

শেষপাতে মিষ্টি খাওয়া কি ভাল?

খাওয়াদাওয়া শেষ করে মিষ্টি অনেকেই পছন্দ করেন। বিয়েবাড়ি হোক বা রেস্তোরাঁ সব শেষে ডেজার্ট ছাড়া খাওয়া যেন শেষই হয় না।

স্বাস্থ্যসচেতন মানুষরা মিষ্টি জাতীয় খাবারকে সাধারণত এড়িয়েই চলেন। কিন্ত খাবার শেষপাতে মিষ্টি, আইসক্রিম বা পায়েস জাতীয় কোনও মিষ্টি না হলে যেন বাঙালির খাওয়া সম্পূর্ণ হয় না। ভরাপেটে মিষ্টি খাওয়ার এই অভ্যেস শরীরে কী ধরনের প্রভাব ফেলে?

গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টরা জানাচ্ছেন, খাওয়ার পর মিষ্টি খাওয়ার নিয়ম নতুন নয়। আসলে তেল-মশলার খাবার শরীরে রক্তচাপ বাড়ায়। মিষ্টি সেই চাপকে কমাতে সাহায্য করে। এ ছাড়া ভাজাভুজি বা মশলাদার খাবার অ্যাসিড ক্ষরণের মাত্রা বৃদ্ধি করে। এ দিকে মিষ্টি সে সব অ্যাসিড ক্ষরণের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। ফলে হজমজনিত সুবিধা হয়। তাই খাওয়ার পর শেষ পাতে একটা মিষ্টি ক্ষতিকারক নয়। কিন্তু খেয়াল রাখুন এই মিষ্টির পরিমাণ যেন কখনও মাত্রা না ছাড়ায়, তা হলেই কিন্তু ওজন বাড়ার আশঙ্কা থাকবে।

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর