channel 24

সর্বশেষ

  • ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে ঢাকা ও কুষ্টিয়ায় ২ শিশুর মৃত্যু

  • বিমানের রক্ষণাবেক্ষণসহ যাত্রীসেবার মান বাড়ানোর তাগিদ প্রধানমন্ত্রীর

  • পেঁয়াজের মজুদ সন্তোষজনক, আতঙ্কের কিছু নেই: বাণিজ্য সচিব...

  • ২৪ ঘণ্টার মধ্যে দাম কমে আসবে: ট্যারিফ কমিশন

  • বিশ্বশান্তি ও সমৃদ্ধিতে বাংলাদেশের অবদানে কৃতজ্ঞতা জানিয়েছে জাতিসংঘ...

  • সদস্যপদ প্রাপ্তির ৪৫ বছর পূর্তিতে আবাসিক প্রতিনিধি মিয়া সেপ্পোর টুইট

  • বিমানের চতুর্থ ড্রিমলাইনার 'রাজহংস' উদ্বোধন করেছেন প্রধানমন্ত্রী

  • আফগানিস্তানের পারওয়ান প্রদেশে প্রেসিডেন্ট আশরাফ ঘানির...

  • নির্বাচনি মিছিলে বিস্ফোরণে নিহত ২৪, নিরাপদে প্রেসিডেন্ট

  • একনেকে ৮ হাজার ৯৬৮ কোটি টাকার ৮টি প্রকল্প অনুমোদন...

  • প্রকল্প ব্যয়ের বিষয়গুলো আরও খতিয়ে দেখার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর

  • জাবি ভিসি আইনের ঊর্ধ্বে নন, অভিযোগ প্রমাণিত হলে ব্যবস্থা: কাদের

  • ভীতি আর অনিশ্চয়তার মধ্যে বেড়ে উঠছে শিশুরা: মির্জা ফখরুল

  • ছাত্রলীগ ডাকসুকে তাদের সংগঠনের মুখপাত্র বানিয়ে ফেলেছে: ভিপি...

  • আনুষ্ঠানিক কাজে ভিপির সহযোগিতা না পাওয়ার অভিযোগ এজিএসের

  • ময়মনসিংহের ফুলবাড়িয়ায় স্বামী-স্ত্রীর মরদেহ উদ্ধার

দ্রুত মাথা ব্যথা কমাতে মনোযোগ দিয়ে গান শুনুন

দ্রুত মাথা ব্যথা কমাতে মনোযোগ দিয়ে গান শুনুন

ব্যস্ত জীবন ৷ কাজের চাপ ৷ তার ওপর আবহাওয়ার হুটহাট পরিবর্তন ৷ এই সবের মুখে পড়ে নিত্য মাথা ব্যথা ৷ আর এই মাথা ব্যথা কমাতে ওষুধ খাওয়াতেই হিতে বিপরীত ৷ কিন্তু জানেন কি? আমাদের রান্নাঘরেই রয়েছে এমন সব জিনিস যা দিয়ে চটজলদিই মাথা ব্যথা থেকে রেহাই পাওয়া যায়-

১। আদা-

মাথা ব্যথা উপশমে আদার জুড়ি মেলা ভার। মাথা ব্যথা শুরু হলে সামান্য আদা ছিলে নিয়ে চিবাতে শুরু করুন। এতে মাথা ব্যথার দ্রুত উপশম হবে। এর পাশাপাশি এক কাপ পানি ফুটিয়ে এতে আদা সামান্য ছেঁচে নিয়ে ফুটিয়ে নিয়ে সামান্য মধু দিয়ে পান করতে পারেন। এতেও মাথা ব্যথা দ্রুত দূর হবে।

২। আইসব্যাগ-

বাজারে নানা আকারের অনেক আইসব্যাগ কিনতে পাওয়া ইয়া। একটি আইসব্যাগে বরফ ভরে নিয়ে তা মাথার ওপরে অর্থাৎ ঠিক মাথার তালুতে খানিকক্ষণ ধরে রাখুন। দেখবেন মাথা ব্যথা উপশম হচ্ছে। তবে যাদের দ্রুত ঠান্ডা লেগে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে তারা এটি করবেন না ।

৩। মিষ্টিকুমড়ার বীজ খান-

মিষ্টি কুমড়ার বীজ ভেজে খেলে মাথা ব্যথার সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কারণ মিষ্টি কুমড়ার বীজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম সালফেট, যা মাথা ব্যথা উপশমে কাজ করে থাকে।

৩। মনোযোগ দিয়ে গান শুনুন-

মন ভালো করার পাশাপাশি মাথা ব্যথা উপশমে সব চাইতে ভালো কাজ হচ্ছে গান শোনা। ‘জার্নাল অফ পেইন’ গবেষণাপত্রে প্রকাশিত তথ্য অনুযায়ী, গান শোনা প্রায় ১৭% ব্যথা কমিয়ে দিতে সহায়তা করে। কারণ গান মনোযোগ দিয়ে শোনার সময় আমাদের লক্ষ্য মাথা ব্যথা থেকে সরে যায় যা আমাদের মাথা ব্যথার কথা অনেক সময় ভুলিয়ে দেয়। এতে করেই সেরে ওঠে মাথা ব্যথা।‌

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর