channel 24

সর্বশেষ

  • কোটি টাকার বেশি ১০ হাজার ৪৭৬ ঋণ খেলাপির তালিকা প্রকাশ: বাংলাদেশ ব্যাংক..

  • দেশে খেলাপি ঋণের পরিমাণ ২ লাখ ২০ হাজার কোটি টাকা...

  • ঋণ খেলাপিদের ছাড় দেয়ার কোনো সুযোগ নেই: হাইকোর্ট...

  • বিশেষ সুবিধা দিয়ে জারি করা বাংলাদেশ ব্যাংকের পরিপত্র আরও ২ মাস স্থগিত

  • বিশ্বকাপ: আফগানিস্তানের বিপক্ষে টস হেরে ব্যাট করছে বাংলাদেশ...

  • একাদশে ফিরেছেন মোসাদ্দেক এবং সাইফুদ্দিন

  • মৌলভীবাজারের কুলাউড়ায় ট্রেন দুর্ঘটনায় নিহত ৪, আহত শতাধিক...

  • সারা দেশের সাথে সিলেটের রেল যোগাযোগ বন্ধ...

  • যোগাযোগ স্বাভাবিক হতে ২৪ ঘণ্টা সময় লাগতে পারে: মন্ত্রিপরিষদ সচিব...

  • ঢাকা থেকে আজ সিলেট যাবে না জয়ন্তিকা ও কালনি এক্সপ্রেস

  • অবৈধ সম্পদ অর্জন ও তথ্য গোপনের অভিযোগে ডিআইজি মিজানসহ...

  • ৪ জনের বিরুদ্ধে দুদকের মামলার অনুমোদন

  • খাদ্য আদালতের মামলায় প্রাণ আরএফএলের চেয়ারম্যানের জামিন

  • আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা নামে নতুন পদক দেবে সরকার...

  • জাতীয় ও আন্তর্জাতিক ক্ষেত্রে দুটি করে পদক; মন্ত্রিসভায় খসড়ার অনুমোদন

  • পাবনা মানসিক হাসপাতালে সুস্থ হওয়ার পরও ২৩ জন ভর্তি কেন...

  • সরকারের কাছে জানতে চেয়েছেন হাইকোর্ট

দ্রুত মাথা ব্যথা কমাতে মনোযোগ দিয়ে গান শুনুন

দ্রুত মাথা ব্যথা কমাতে মনোযোগ দিয়ে গান শুনুন

ব্যস্ত জীবন ৷ কাজের চাপ ৷ তার ওপর আবহাওয়ার হুটহাট পরিবর্তন ৷ এই সবের মুখে পড়ে নিত্য মাথা ব্যথা ৷ আর এই মাথা ব্যথা কমাতে ওষুধ খাওয়াতেই হিতে বিপরীত ৷ কিন্তু জানেন কি? আমাদের রান্নাঘরেই রয়েছে এমন সব জিনিস যা দিয়ে চটজলদিই মাথা ব্যথা থেকে রেহাই পাওয়া যায়-

১। আদা-

মাথা ব্যথা উপশমে আদার জুড়ি মেলা ভার। মাথা ব্যথা শুরু হলে সামান্য আদা ছিলে নিয়ে চিবাতে শুরু করুন। এতে মাথা ব্যথার দ্রুত উপশম হবে। এর পাশাপাশি এক কাপ পানি ফুটিয়ে এতে আদা সামান্য ছেঁচে নিয়ে ফুটিয়ে নিয়ে সামান্য মধু দিয়ে পান করতে পারেন। এতেও মাথা ব্যথা দ্রুত দূর হবে।

২। আইসব্যাগ-

বাজারে নানা আকারের অনেক আইসব্যাগ কিনতে পাওয়া ইয়া। একটি আইসব্যাগে বরফ ভরে নিয়ে তা মাথার ওপরে অর্থাৎ ঠিক মাথার তালুতে খানিকক্ষণ ধরে রাখুন। দেখবেন মাথা ব্যথা উপশম হচ্ছে। তবে যাদের দ্রুত ঠান্ডা লেগে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে তারা এটি করবেন না ।

৩। মিষ্টিকুমড়ার বীজ খান-

মিষ্টি কুমড়ার বীজ ভেজে খেলে মাথা ব্যথার সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কারণ মিষ্টি কুমড়ার বীজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম সালফেট, যা মাথা ব্যথা উপশমে কাজ করে থাকে।

৩। মনোযোগ দিয়ে গান শুনুন-

মন ভালো করার পাশাপাশি মাথা ব্যথা উপশমে সব চাইতে ভালো কাজ হচ্ছে গান শোনা। ‘জার্নাল অফ পেইন’ গবেষণাপত্রে প্রকাশিত তথ্য অনুযায়ী, গান শোনা প্রায় ১৭% ব্যথা কমিয়ে দিতে সহায়তা করে। কারণ গান মনোযোগ দিয়ে শোনার সময় আমাদের লক্ষ্য মাথা ব্যথা থেকে সরে যায় যা আমাদের মাথা ব্যথার কথা অনেক সময় ভুলিয়ে দেয়। এতে করেই সেরে ওঠে মাথা ব্যথা।‌

সর্বশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল খবর