channel 24

সর্বশেষ

  • দুর্নীতি মামলায় দণ্ডপ্রাপ্ত বিএনপির স্থায়ী কমিটির সদস্য...

  • ব্যারিস্টার রফিকুল ইসলাম মিয়া নিজ বাসা থেকে গ্রেপ্তার

  • পরবর্তী নির্দেশ না দেয়া পর্যন্ত কোনো ধরনের উন্নয়ন প্রকল্পের অনুমোদন...

  • ঘোষণা, ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন ও ত্রাণ বিতরণ কার্যক্রমের ওপর...

  • নিষেধাজ্ঞা দিয়ে সরকারকে নির্বাচন কমিশনের চিঠি

  • রিটার্নিং কর্মকর্তাদের সাথে সভা না করতে মন্ত্রিপরিষদ বিভাগসহ...

  • সরকারের সংশ্লিষ্ট বিভাগকে চিঠি দেবে কমিশন: ইসি সচিব...

  • নির্বাচন কমিশন স্বাধীন প্রতিষ্ঠান, কারও চাপে সিদ্ধান্ত নেয় না

  • শেখ হাসিনা ২টি ও বাকিরা একটি আসনে মনোনয়ন পাচ্ছেন...

  • কক্সবাজারে বদি ও টাঙ্গাইলের ঘাটাইলে আমানুর রহমান...

  • আওয়ামী লীগের মনোনয়ন পাচ্ছেন না: ওবায়দুল কাদের...

  • ২৪/২৫ নভেম্বর নাগাদ মহাজোটের প্রার্থিতা ঘোষণা

  • সম্পদের তথ্য গোপন: বিএনপির স্থায়ী কমিটির সদস্য...

  • ব্যারিস্টার রফিকুল ইসলাম মিয়ার ৩ বছরের কারাদণ্ড

  • এবার সব দলের অংশগ্রহণে অবাধ ও সুষ্ঠু নির্বাচন হবে...

  • কোনো পর্যবেক্ষণ সংস্থা দায়িত্ব পালনে অনিয়ম করলে ব্যবস্থা: ইসি সচিব

  • তৃতীয় দিনের মতো চলছে বিএনপির মনোনয়নপ্রত্যাশীদের সাক্ষাৎকার

  • গুলশানে জাপার মনোনয়নপ্রত্যাশীদের সাক্ষাৎকার অনুষ্ঠান চলছে...

  • জাতীয় পার্টি যে জোটে তারাই ক্ষমতায় আসবে: রুহুল আমিন হাওলাদার

রাত জাগা এবং বেশি রাতে খাবারের অভ্যাস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়

রাত জাগা এবং বেশি রাতে খাবারের অভ্যাস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়

রাতের খাবার ৯টার মধ্যে অথবা ঘুমানোর অন্তত দু'ঘণ্টা আগে খেলে, স্তন আর প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে, ২০ শতাংশ। এমন দাবি, স্পেনের একদল গবেষকের। তারা বলছেন, রাত জাগা এবং বেশি রাতে খাবারের অভ্যাস বাদ দিলে, রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

রাত ৯টার আগেই রাতের খাবার খেয়ে, দুঘণ্টা পর ঘুমাতে গেলে কমে বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব ক্যান্সারে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এমন দাবি করেছেন স্পেনের ক্যান্সার গবেষকরা।

এতে বলা হয়, স্পেনের প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্রগুলো থেকে দৈব চয়ন পদ্ধতিতে, প্রস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত ৬২১ জন, স্ত্যন ক্যান্সারে আক্রান্ত ১ হাজার ২০৫জন আর ক্যান্সার আক্রান্ত নন এমন ২২শ নারী-পুরুষের ওপর চালানো হয় এই গবেষণা। তাদের কাছে, জীবনাচরণ, খাদ্যাভ্যাস, ঘুমাতে যাওয়া ও ঘুম থেকে ওঠার সময় সম্পর্কে জানতে চাওয়া হয়। তথ্য নেয়া হয় শরীরচর্চার অভ্যাস ও অ্যালকোহল গ্রহণের বিষয়েও।

গবেষকদের দাবি, ক্যান্সার চিকিৎসা পরবর্তী নিয়মকানুন অনুসরণ করছেন এবং ক্যান্সার আক্রান্ত হননি, এমন ব্যক্তিদের রাতের খাবার আর ঘুমানোর মাঝে সময়টা অন্যদের তুলনায় বেশি থাকে। যা তাদের স্তন আর প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে সহায়তা করে।

এছাড়া রাতে যারা দীর্ঘ সময় খালি পেটে থাকেন, অর্থাৎ রাতে জেগে থাকা ও খাওয়ার হার কমিয়ে দেন, তাদের রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রিত থাকে। কমে ক্যান্সার কোষ গঠনের ঝুঁকিও।

তবে গবেষকরা বলছেন, এই গবেষণাটি মূলত স্পেনভিত্তিক। স্পেনের বাইরে অন্য কোনো দেশে যেখানে জীবনযাত্রার ধরণ ভিন্ন সেখানে এই গবেষণার ফল একই নাও হতে পারে।

সর্বশেষ সংবাদ

স্বাস্থ্য খবর