channel 24

ব্রেকিং নিউজ

  • রাজধানীর চকবাজারে আগুনে মৃত্যুর মিছিল; নিহত ৬৭...

  • আগুন নিয়ন্ত্রণ কাজের সমাপ্তি ঘোষণা ফায়ার সার্ভিসের...

  • ৩৫ জনের মরদেহ শনাক্ত, চলছে ময়নাতদন্ত ও হস্তান্তর প্রক্রিয়া...

  • রাষ্ট্রপতি আবদুল হামিদ ও প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার শোক...

  • শোক জানিয়েছেন স্পিকার, এরশাদ, ওবায়দুল কাদের ও ফখরুল...

  • নিহতদের পরিবার ও আহতদের সহযোগিতার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর...

  • কিছু মরদেহ মুখ দেখে শনাক্ত করা যাবে...

  • বাকিদের ডিএনএ পরীক্ষা: ঢামেক ফরেনসিক প্রধান...

  • আহত অর্ধশতাধিক; হাসপাতালে সর্বোচ্চ সেবা দিতে স্বাস্থ্যমন্ত্রীর নির্দেশ..

  • নিহত ও আহত শ্রমিকদের জন্য আর্থিক সহায়তার ঘোষণা শ্রম মন্ত্রণালয়ের...

  • স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয় ও ফায়ার সার্ভিসের আলাদা তদন্ত কমিটি গঠন...

  • এক সপ্তাহের মধ্যে রিপোর্ট দিতে স্বরাষ্ট্র সচিবের নির্দেশ...

  • ঘটনাস্থলে কেমিক্যালের অবৈধ মজুদ ছিল: বিস্ফোরক অধিদপ্তর...

  • পুরান ঢাকা থেকে কেমিক্যাল গোডাউন সরাতে...

  • নগর কর্তৃপক্ষ দৃঢ়প্রতিজ্ঞ: মেয়র সাঈদ খোকন...

  • ক্ষতিগ্রস্তদের সব ধরনের সহায়তা দেয়া হবে: ওবায়দুল কাদের...

  • সরকারের দায়িত্বহীনতার কারণে প্রাণহানির ঘটনা বাড়ছে: ফখরুল

রাত জাগা এবং বেশি রাতে খাবারের অভ্যাস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়

রাত জাগা এবং বেশি রাতে খাবারের অভ্যাস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়

রাতের খাবার ৯টার মধ্যে অথবা ঘুমানোর অন্তত দু'ঘণ্টা আগে খেলে, স্তন আর প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে, ২০ শতাংশ। এমন দাবি, স্পেনের একদল গবেষকের। তারা বলছেন, রাত জাগা এবং বেশি রাতে খাবারের অভ্যাস বাদ দিলে, রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

রাত ৯টার আগেই রাতের খাবার খেয়ে, দুঘণ্টা পর ঘুমাতে গেলে কমে বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব ক্যান্সারে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এমন দাবি করেছেন স্পেনের ক্যান্সার গবেষকরা।

এতে বলা হয়, স্পেনের প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্রগুলো থেকে দৈব চয়ন পদ্ধতিতে, প্রস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত ৬২১ জন, স্ত্যন ক্যান্সারে আক্রান্ত ১ হাজার ২০৫জন আর ক্যান্সার আক্রান্ত নন এমন ২২শ নারী-পুরুষের ওপর চালানো হয় এই গবেষণা। তাদের কাছে, জীবনাচরণ, খাদ্যাভ্যাস, ঘুমাতে যাওয়া ও ঘুম থেকে ওঠার সময় সম্পর্কে জানতে চাওয়া হয়। তথ্য নেয়া হয় শরীরচর্চার অভ্যাস ও অ্যালকোহল গ্রহণের বিষয়েও।

গবেষকদের দাবি, ক্যান্সার চিকিৎসা পরবর্তী নিয়মকানুন অনুসরণ করছেন এবং ক্যান্সার আক্রান্ত হননি, এমন ব্যক্তিদের রাতের খাবার আর ঘুমানোর মাঝে সময়টা অন্যদের তুলনায় বেশি থাকে। যা তাদের স্তন আর প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে সহায়তা করে।

এছাড়া রাতে যারা দীর্ঘ সময় খালি পেটে থাকেন, অর্থাৎ রাতে জেগে থাকা ও খাওয়ার হার কমিয়ে দেন, তাদের রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রিত থাকে। কমে ক্যান্সার কোষ গঠনের ঝুঁকিও।

তবে গবেষকরা বলছেন, এই গবেষণাটি মূলত স্পেনভিত্তিক। স্পেনের বাইরে অন্য কোনো দেশে যেখানে জীবনযাত্রার ধরণ ভিন্ন সেখানে এই গবেষণার ফল একই নাও হতে পারে।

সর্বশেষ সংবাদ

স্বাস্থ্য খবর