channel 24

সর্বশেষ

  • সংখ্যালঘু নির্যাতন বিতর্ক: ঢাকার সিএমএম আদালতে...

  • প্রিয়া সাহার বিরুদ্ধে রাষ্ট্রদ্রোহের ২টি মামলা...

  • সিলেট, কুষ্টিয়া ও খুলনায় আরও ৩ রাষ্ট্রদ্রোহ মামলার আবেদন

  • আত্মপক্ষ সমর্থনের আগে প্রিয়া সাহার বিরুদ্ধে...

  • আইনি ব্যবস্থা না নেয়ার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর: ওবায়দুল কাদের...

  • প্রিয়া সাহার বক্তব্যের সাথে দেশের বাস্তবতার মিল নেই: তথ্যমন্ত্রী...

  • কোনো গোষ্ঠীর ইন্ধন আছে কি না, খতিয়ে দেখবে সরকার: আইনমন্ত্রী

  • বরগুনায় রিফাত হত্যা মামলায় স্ত্রী মিন্নির জামিন নামঞ্জুর

  • 'ছেলেধরা' সন্দেহে গণপিটুনি: নওগাঁয় ৬ ও কুমিল্লায় ৩ জনকে উদ্ধার...

  • রাজধানী ও সাভারে ২ নারী নিহতের ঘটনায় অজ্ঞাতদের আসামি করে মামলা

  • ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে ঢাকা মেডিকেলে একজনের মৃত্যু...

  • এ নিয়ে মৃতের সংখ্যা ৪; হাসপাতালে ভর্তি ৩৩৪ জন

রাত জাগা এবং বেশি রাতে খাবারের অভ্যাস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়

রাত জাগা এবং বেশি রাতে খাবারের অভ্যাস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়

রাতের খাবার ৯টার মধ্যে অথবা ঘুমানোর অন্তত দু'ঘণ্টা আগে খেলে, স্তন আর প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে, ২০ শতাংশ। এমন দাবি, স্পেনের একদল গবেষকের। তারা বলছেন, রাত জাগা এবং বেশি রাতে খাবারের অভ্যাস বাদ দিলে, রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

রাত ৯টার আগেই রাতের খাবার খেয়ে, দুঘণ্টা পর ঘুমাতে গেলে কমে বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব ক্যান্সারে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এমন দাবি করেছেন স্পেনের ক্যান্সার গবেষকরা।

এতে বলা হয়, স্পেনের প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্রগুলো থেকে দৈব চয়ন পদ্ধতিতে, প্রস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত ৬২১ জন, স্ত্যন ক্যান্সারে আক্রান্ত ১ হাজার ২০৫জন আর ক্যান্সার আক্রান্ত নন এমন ২২শ নারী-পুরুষের ওপর চালানো হয় এই গবেষণা। তাদের কাছে, জীবনাচরণ, খাদ্যাভ্যাস, ঘুমাতে যাওয়া ও ঘুম থেকে ওঠার সময় সম্পর্কে জানতে চাওয়া হয়। তথ্য নেয়া হয় শরীরচর্চার অভ্যাস ও অ্যালকোহল গ্রহণের বিষয়েও।

গবেষকদের দাবি, ক্যান্সার চিকিৎসা পরবর্তী নিয়মকানুন অনুসরণ করছেন এবং ক্যান্সার আক্রান্ত হননি, এমন ব্যক্তিদের রাতের খাবার আর ঘুমানোর মাঝে সময়টা অন্যদের তুলনায় বেশি থাকে। যা তাদের স্তন আর প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে সহায়তা করে।

এছাড়া রাতে যারা দীর্ঘ সময় খালি পেটে থাকেন, অর্থাৎ রাতে জেগে থাকা ও খাওয়ার হার কমিয়ে দেন, তাদের রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রিত থাকে। কমে ক্যান্সার কোষ গঠনের ঝুঁকিও।

তবে গবেষকরা বলছেন, এই গবেষণাটি মূলত স্পেনভিত্তিক। স্পেনের বাইরে অন্য কোনো দেশে যেখানে জীবনযাত্রার ধরণ ভিন্ন সেখানে এই গবেষণার ফল একই নাও হতে পারে।

সর্বশেষ সংবাদ

স্বাস্থ্য খবর